了解硬水和软水 硬水是指含有较高浓度的钙和镁离子的水，这将使水变得“困难。 使用硬水时，我们可以看到肥皂不容易起泡并减少清洁剂的影响。这是因为水矿物会对洗涤成分形成不溶性物质的反应。 相反，软水含有较少的钙和镁离子，水质为“软”。柔软的水主要来自人为软化的花岗岩地质地方或水。当使用软水时，洗涤剂可以完美地运行，使衣服更容易清洗，并且设备上没有清晰的尺寸。 硬水和软水的优点和弱点 来自健康前景，硬水和软水具有其自身的优势和缺席： 硬水 硬水中的钙和镁是人体必不可少的矿物质。研究表明，适度使用这些矿物可以对心血管健康产生保护作用。一些流行病学调查发现，心脏病中的死亡率低于软水区域的死亡率。但是，尽管没有足够的基本科学来实现内脏石头和家用饮酒水之间的相关性，但长期硬度过多的饮用水会对婴儿，儿童以及肾脏缺乏症的人产生不利影响。硬水中的矿物质也可以促进重金属的吸收（例如铅和kadmium），这对健康不利。 软水 软水中的低矿物质含量有助于降低肾脏和金属中毒的风险；对皮肤和头发更温和，更有可能干燥；更少的家庭损失和利润适用愤怒。但是，长期食用软水（或“去离子水”和“纯化的水”）可能导致使用诸如钙和镁之类的矿物质，尤其是对于那些饮食中缺乏这些元素的人。 哪种水更合适？ 世界卫生组织（WHO）“ Kali GuideLineswater DAD”（第四版）并未为水质硬度提供健康指导价值。 GB 5749-2022在国内饮用水的卫生标准中，饮用水的总硬度不超过450mg/l。 如何判断您家中水质的硬度？ 简单的方法包括观察水壶上的规模累积率，或使用专门的水测试测试测试质量进行测试。如果您发现家中的水质很棒，则可以考虑安装家用水净化。常见技术包括主动碳过滤，离子交换树脂和反渗透membrane。 通常，天然矿泉水通常是硬水，而纯水是软水，但并不完美。选择饮料水时，我们必须全面考虑水的类型，硬度和个人健康状况。 （来源：流行科学中国）